Контроль за здоровьем - залог долголетия

Контроль за здоровьем - залог долголетия

В современном мире человека окружает большое количество гаджетов, которые контролируют нашу жизнь. Это многочисленные камеры, которые следят за скоростью передвижения, разнообразные приспособления для оценки нашей активности – смартфоны, фитнес-трекеры, смарт-браслеты, которые фиксируют количество шагов, пройденных нами, подсчет сожженных калорий, частоту сердечных сокращений и даже отслеживают фазы сна. Но я, как врач-эндокринолог, хочу обратить внимание на очень важное средство для самоконтроля — ГЛЮКОМЕТР.

 

Крутому повороту судьбы поможет… стрижка

Крутому повороту судьбы поможет… стрижка

Если ваши искренние устремления – духовный рост, творческие искания и познание неведомых миров – отращивайте волосы.

 

 

Всемирный день здоровья. Главная тема - диабет!

Всемирный день здоровья. Главная тема - диабет!

7 апреля - день основания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году. С 1950 года Всемирный день здоровья отмечается ежегодно с целью привлечения внимания людей во всем мире к основным проблемам общественного здравоохранения, стоящим перед международным сообществом. Каждый год выбирается какая-либо тема Всемирного дня здравоохранения, которая освещает одну из приоритетных областей деятельности ВОЗ.

Прекрасный отдых в черте города!

Прекрасный отдых в черте города!

Наступает осень - один из наиболее живописных, красочных и ярких сезонов. Как же не упустить погожие солнечные дни и насладиться всей прелестью бархатного периода не на песчаных пляжах Турции и Египта, а здесь - в Москве и ее окрестностях - да еще и похвастаться перед друзьями и коллегами прекрасными фотографиями и впечатлениями.

 

Учить, удивлять, радовать и творить добро!

Учить, удивлять, радовать и творить добро!

Тема, которую мы решили затронуть – это культура винопития, которой должны обладать образованные люди. Для желающих получить глубокие знания о винах, виноделии создаются винные школы, винные дома. Об одном из них мы попросили рассказать основателя и президента компании Palais Royal – Юлию Валерьевну Евдокимову. К 39 годам ей удалось самостоятельно создать «с нуля» стабильно развивающийся бизнес, соединив при этом знания, высокий профессионализм и стремление к прекрасному.

 

О чем говорят наши вкусовые пристрастия

О чем говорят наши вкусовые пристрастия

«Свет мой зеркальце скажи, да всю правду расскажи» -  мы смотримся в зеркало и видим свое отражение. Нам важно как выглядят наши глаза и губы, прическа, фигура. Приобрести здоровье, стать привлекательной, вернуть состояние легкости, молодости, быть энергичной и успешной  – к этому стремится каждая женщина и каждый мужчина.

10 фактов: из чего изготавливается современная косметика

10 фактов: из чего изготавливается современная косметика

Если вы пользуетесь косметическими средствами, вам наверняка будет интересно узнать, из чего они состоят. Специфическое происхождение многих ингредиентов кремов, помады и пудры может по-настоящему шокировать тех, для кого макияж – неотъемлимая часть образа.

 

Фрукты, которые сделают вас ослепительной

Фрукты, которые сделают вас ослепительной

В одном из малоизвестных романов Маркеса главная героиня заботливо готовила себя для любимого мужчины. В горячую воду она добавляла отвар из листьев розовой мальвы и тертую апельсиновую кожуру. Раздражения на коже эта девушка смазывала маслом какао, а ногти полировала лимонными корочками. Фруктовые спа-практики, наверное, самые вкусные на свете. Можно обойтись без химических кремов и скрабов, если знать о полезных свойствах каждого плода.

Перфекционизм – бремя идеала?

Перфекционизм – бремя идеала?

Прежде мы называли такое отношение к делу «синдромом отличницы». Быть во всем первой, идеалом и примером для подражания, знать все лучше других – вот качества, которые отличают «отличниц по жизни» или, говоря языком современной терминологии, перфекционисток. Но если не оставлять себе право на ошибку, не научиться распределять силы и пытаться все взвалить на себя – можно быстро «сгореть». Женщинам-руководителям стоит быть вдвойне внимательным к себе, поскольку на них лежит ответственность не только за себя, но и за своих сотрудников. Зураб Кекелидзе, доктор медицинских наук, заместитель директора ГНЦССП им В. П. Сербского, считает, что женщинам-лидерам надо научиться отдыхать и не стремиться быть безупречными во всем.

 

Женский стресс сильнее мужского

Женский стресс сильнее мужского

Исследование, проведенное учеными из Гетеборгского университета в Швеции, показало, что женщины склонны к негативным последствиям стресса больше, чем мужчины.
 

предыдущая 1 2  следующая